Психологи радять прогулюватися місцевістю, де багато зелені, так наш мозок переключається і відпочиває від накопиченого стресу. До того ж доведений факт – зелений колір заспокоює. Таку терапію практикують в Національний природний парк “Північне Поділля”, що на Галичині.
Фахівці природоохоронної установи мають досвід роботи з внутрішньо переміщеними особами, військовими та їхніми родинами. Кажуть, що психологічний стан людей після прогулянок парком значно покращується. Там можна відвідати 5 еколого-пізнавальних туристичних маршрутів, найбільш обмиловані: «Триніг» та «Бірюзова рапсодія».
Більше корисних порад, технік та рекомендацій ви знайдете на сторінках Всеукраїнської програми ментального здоров’я #Тияк, яка впроваджується за ініціативи першої леді України Олена Зеленська.